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這是今天一個人的早餐～ 一個人 在家 什麼都好辦! 要吃什麼就吃什麼 也不用擔心 晚餐可不可以不吃
趁大白不在 實行減肥計畫
早餐打算就是豐富營養的三明治 晚餐就是一杯鮮奶
其實, 我也不知道 我這樣能實行多久啦! 但以我超愛吃三明治的心 應該可以一直吃下去的
製作方法如下:
1. 吐司三片 全部都烤過 烤完後 塗抹美奶滋
2. 生菜一片 洗後 撕成小片狀 浸泡冰水備用
3. 黑毛豬梅花肉火鍋肉片 三片 煎過 灑上些許鹽和現磨黑胡椒（可用里肌肉片,口感會比較豐富,梅花肉比較軟 油質較多一點）
4. 蛋 一顆 煎好同樣灑上鹽和現磨的黑胡椒
5. 起司片 一片
6. 將吐司和準備的材料(2~5) 隨意的 創意的 堆疊 再叉上牙籤 對切即可
7. 泡一杯,自己愛喝的飲料. Today's tea: 台茶18號紅茶
Ps. 我家沒替.....牙籤 只好用牙線牙籤代替.
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